Bí quyết trị thâm mụn an toàn và hiệu quả bằng mặt nạ tự nhiên

Hiện tượng mụn thâm xuất hiện trên da là điều mà bất cứ ai cũng có thể bị. Đặc biệt là khi bạn thường xuyên có thói quen nặn mụn không đúng cách. Đây được xem là một trong những nguyên nhân khiến mụn thâm dễ hình thành lên trên mặt. 

Cũng tương tự như việc điều trị môi thâm tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nó khiến cho nhiều chị em mất đi sự tự tin và ngại giao tiếp với mọi người xung quanh. Chính vì thế từ đó có thể tác động xấu đến cuộc sống và công việc.

Đây chính là lý do mà bất kì ai khi gặp phải tình trạng này đều muốn trị thâm mụn hay trị sẹo thâm trong thời gian nhanh nhất. Để khắc phục tình trạng này bài viết sau đây mình xin chia sẽ cách trị thâm mụn bằng những loại mặt nạ tự nhiên vô cùng hiệu quả. Chỉ cần kiên trì thực hiện đều đặn sau 3-4 tuần những đốm mụn thâm có thể mờ hẳn luôn.

Cách trị thâm mụn bằng mặt nạ cà rốt

Trị thâm mụn an toàn và hiệu quả với cà rốt

Cà rốt là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Vì trong cà rốt chứa rất nhiều vitamin A hiệu quả trong việc xử lý các nốt mụn đỏ, sưng, viêm và sẹo do những đốt mụn gây ra.

Cách thực hiện:

Lấy một quả cà chua rửa sạch gọt bỏ vỏ đem xay nhuyễn rồi cho thêm 1 ít bột mì, trộn đều chúng lại với nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó đắp mặt nạ này lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm cho thật sạch.

Cách trị thâm mụn bằng mật nạ chuối, mật ong và chanh

Cách trị thâm mụn bằng mật nạ chuối, mật ong và nước ép chanh

Chuối là một thực phẩm không thể thiếu trong mỗi bửa ăn của chúng ta. Vì trong chuối có chứa rất nhiều thành phần vitamin C, B2 và mangan có tác dụng làm đẹp, mịn da, chống lão hóa và làm sáng da lên nhanh chóng. Bên cạnh đó nước cốt chanh sẽ giúp tẩy tế bào chết, giúp giảm vết thâm mụn trong khi mật ong nguyên chất sẽ là kem trị mụn hiệu quả.

Cách thực hiện:

Bạn lấy 1 quả chuối đem nghiền nát cũng với mật ong nguyên chất và nước cốt chanh. Trộn 3 nguyên liệu này lại với nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó đắp hỗn hợp này lên da trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm cho thật sạch.

Cách trị thâm mụn bằng mặt nạ dâu tây và sữa chua

Cách trị thâm mụn bằng mặt nạ dâu tây và sữa chua

Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì trong trái dâu có tính axit salycilic có tác dụng rất tốt trong việc điều trị mụn thâm. Với hỗn hợp này sẽ giúp cho làn da của các chị em sáng lên thấy rõ, những vết thâm cũng mờ đi rất nhiều. Thực hiện cách này đều đặn những đốm mụn cũ hoặc nhân mụn mới đang sưng đỏ cũng xẹp bớt đi nhanh chóng.

Cách thực hiện:

Bạn chỉ cần lấy vài trái dâu tây tươi và sữa chua không đường với tỉ lệ 1:1 đem nghiền nhuyễn rồi trộn chúng lại với nhau tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa đều hỗn hợp này lên da đều đặn trong vòng 10 phút rồi sau đó rửa sạch mặt lại với nước.

Một số công dụng của bột đậu đỏ trong việc chăm sóc da

Bột đậu đỏ từ lâu được xem là một loại thực phẩm cung cấp dinh dưỡng tốt cho cơ thể mà còn là một thực phẩm tuyệt vời đối với việc chăm sóc và làm trắng da hiệu quả. Vào mùa hè, thời tiết oi bức, da là nơi thường dễ bị đen hơn.

Chúng làm mất đi vẻ sáng khỏe tự nhiên của da bạn, có thể làm mất đi sự tự tin khi diện những chiếc áo hai dây hay quần sooc khi dạo phố. Chính vì vậy bạn hãy dùng thử bột đậu đỏ để có được làn da trắng trong mùa hè này nhé.

Cách trị mụn hiệu quả bằng bột đậu đỏ

Bột đậu đỏ có tác dụng làm trắng da, trị mụn thâm rất hiệu quả

Bột đậu đỏ cũng được xem là một loại thực phẩm rất tốt đối với việc trị mụn. Bạn có thể pha bột đậu đỏ với nước cốt dừa tạo thành hỗn hợp sền sệt để trị mụn có mùi thơm ngậy rồi massage nhẹ nhàng lên mặt, bạn sẽ nhận được kết quả rất bất ngờ ngay sau khi sử dụng loại mặt nạ này.

Tác dụng của bột đậu đỏ trong việc điều trị sạm da

Bột đậu đỏ ngoài công dụng trị mụn thì chúng còn có tác dụng trong việc điều trị sạm da rất hiệu quả.

Nguyên liệu:

+ 2 thìa đậu đỏ

+2 thìa mật ong

+1 thìa chanh

Cách thực hiện:

Bạn lấy 3 nguyên liệu này trộn đều lại với nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đắp mặt nạ này còn giúp da vùng cổ không bị nhăn nheo, chảy xệ. Ngoài ra bạn cũng nên kết hợp với đậu đỏ với nước cam, dầu oliu, mật ong nguyên chất hay bất cứ thành phần tốt cho da, giúp cho da hồng hào bằng mặt nạ đậu đỏ với nước cam ép.

Bí quyết làm mịn da bằng bột đậu đỏ

Bí quyết làm mịn da bằng bột đậu đỏ

Để có được một làn da mịn màng bạn chỉ cần áp dụng theo cách sau. Bạn chỉ cần lấy một bát đậu đỏ, 1 hộp sữa chua và 1 thìa nước cốt chanh để thoa lên mặt 2 lần/ tuần. Kiên trì thực hiện đều đặn sẽ giúp cho là da trắng sáng hơn nhưng đừng vì thế mà bạn quá lạm dụng chúng. Vì bột đậu đỏ có tính axti rất cao nên rất dễ gây tổn thương nếu bị lạm dụng.

Bột đậu đỏ có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông

Một trong những công dụng mà mình thấy thích nhất ở bột đỏ là nó có tác dụng làm thu nhỏ lỗ chân lông rất hiệu nghiệm.

Cách thực hiện:

Trộn một bát đậu đỏ với một lòng trắng trứng gà kết hợp thêm một ít nước cốt chanh trộn đến khi hỗn hợp đặc sệt lại thì đắp chúng lên mặt như những loại mặt nạ khác. Như chúng ta đã biết lòng trắng trứng gà và nước cốt chanh sẽ giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông. Hơn thế nửa khi kết hợp với bột đậu đỏ nó còn cho một kết quả tuyệt vời hơn cả mong đợi.

Tổng hợp một số công dụng của sữa đậu nành trong việc làm đẹp

Sữa đậu nành được xem là một loại thức uống rất tốt cho sức khỏe và việc làm đẹp. Vì trong sữa đậu nành chứa hàm lượng cao Genistein. Chúng có khả năng kéo dài quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể rất hiệu quả.

Thực hiện việc uống sữa đầu nành điều độ mỗi ngày sẽ mang tới cho bạn một làn da trắng và tươi trẻ cho các chị em và ngăn ngừa quá trình lão hoán. Ngoài ra còn có một số công dụng đặc biệt cho sức khỏe như giúp ổn định huyết áp, giảm lượng cholesterol trong máu, có tác dụng làm đẹp da, thanh phế quản, ngăn ngừa ung thư đại tràng.

Dưới đây là một số công dụng của sữa đậu nành mà mình biết được cũng như sưu tầm. Bài viết sau đây mình xin chia sẽ cho các chị em cách uống sữa đậu nành hiệu quả nhất nhé!

Sữa đậu nành có tác dụng giảm cân, cải thiện vòng 1 săn chắc

Lượng mỡ thừa tích tụ ở bụng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường ngày càng cao. Theo nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy việc uống một ly sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp giảm bớt lượng mỡ thừa một cách nhanh chóng.

Kiên trì thực hiện đều đặn trong vòng 3 tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ từ sữa đậu nành mang lại thần kỳ như thế nào nhé. Bên cạnh có không thể không nhắc đến trình trạng màn hình phẳng ở nữ giới là do sự thiếu hụt estrogen. Trong đậu nành chứa một lượng lớn estrogen. Chính vì vậy nó có tác dụng rất lớn trong việc kích thích sự phát triển vòng một của chị em được căng tràng và ngày càng quyến rũ hơn.

Sữa đậu nành chống lão hóa và làm đẹp da hiệu quả

Sữa đậu nành có tác dụng làm đẹp cho da và trị môi thâm hiệu quả

Việc uống sữa đậu nành điều đặn mỗi ngày sẽ mang tới cho chị em một làn da trắng hồng hào và tươi trẻ, chống lão hóa da lâu dài. Vì trong sữa đậu nành chứa một ahfm lượng cao Genistein. Đây là một trong những chất có khả năng kéo dài quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể một cách hiệu quả. Ngoài ra bạn cũng nên dùng sữa đậu nàng để tắm sẽ giúp cho da bạn trở nên mềm mại, mịn màng, giảm vết thâm nám trên da. Đặc biệt kiên trì thực hiện đều đặn trong một thời gian ngăn làn da của bạn sẽ trắng sáng lên trông thấy.

Cách thực hiện:

Đa số phụ nữ Nhật thường áp dụng cách làm trắng và sáng da bằng cách dùng sữa đậu nành thoa lên những vùng da sậm màu. Sau đó massage nhẹ nhàng trong vòng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Thực hiện cách này giúp cung cấp độ ẩm và làm sáng da nhanh chóng.

Tổng hợp một số công dụng của sữa đậu nành trong việc làm đẹp

Ngoài công dụng xóa mờ nếp nhăn, khi dùng sữa đậu nành rửa mặt hoặc đắp mặt nạ thư giãn có tác dụng xóa đi các vết thâm trên da mặt hiệu quả, làm giảm đi các đốm mụn đầu đen, giữ ẩm cho da giúp làn da trắng hồng tự nhiên.

Đây có thể là cách làm đẹp còn mới với bạn nhưng đối với phụ nữ Nhât, Trung Quốc đã chọn loại thực phẩm này để làm đẹp da từ rất lâu rồi. Cũng tương tự như sữa tươi, chị em có thể sử dụng một chén sữa đậu nành thoa lên mặt, massage theo chuyển động vòng tròn khoảng 15 phút. Sau đó rửa lại với nước ấm cho thật sạch. Nếu muốn tăng tác dụng của sữa đậu với da. Hãy sử dụng một chiếc khăn bông sạch thấm sửa đậu nành để đắp lên mặt khoảng 10-15 phút. Kiên trì thực hiện đều đặn cách này giúp cung cấp độ ẩm và làm da sáng nhanh hơn.

Sữa đậu nành có tác dụng làm đẹp cho tóc

Tóc có chứa một lượng thành phần protein cấu tạo bên trong của tóc. Chính vì vậy, việc uống sữa đậu nành mỗi ngày là cách giúp làm đẹp cho tóc, khiến mái tóc của bạn trở nên chắc khỏe hơn. Đặc biệt, đối với mái tóc mỏng và thưa, sữa đậu nành có tác dụng giúp cho mái tóc óng ả và dày dặn hơn nhiều.

Những công dụng tuyệt vời của dầu gấc bạn nên biết

Gấc là một loại quả từ lâu đã quá quên thuộc đối với mỗi chúng ta. Một trong các sản phẩm đc tinh chế từ gấc đó là dầu gấc. Trong quả gấc có chứa rất nhiều thành phần vitamin E, A và các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Nó có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, giúp da căng mịn, trị mụn, khô da, chữa trị rụng tóc. Để khắc phục được tình trạng này hãy cùng tìm hiểu tác dụng của dầu gấc trong đời sống hằng ngày nhé.

Dầu gấc có tác dụng chữa nám da hiệu quả

Dầu gấc có tác dụng trị nám da, trị thâm mụn cực hiệu quả

Bạn lấy một ít tinh dầu gấc bôi đều lên vùng da bị nám rồi massage nhẹ nhàng cho dầu gấc thấm sâu vào da. Để nguyên mặt nạ này qua đêm đến sáng hôm sau thức dậy rửa lại bằng nước cho thật sạch.

Lưu ý trước khi thoa tinh dầu này, bạn có thể xong hơi da mặt bằng nước nóng hoặc lấy một chiếc khăn thấm nước ấm đặp lên mặt để thu nhỏ lỗ chân lông, dễ hấp thụ dưỡng chất có trong tinh dầu gấc nhằm tăng hiệu quả trong việc trị nám và dưỡng da rất tốt.

Nếu như bạn không có thời gian trước khi đi ngủ thì bạn cần rửa sạch da và bôi một ít tinh dầu gấc đều lên da, massage nhẹ nhàng trong vòng khoảng 30 phút để tinh dầu thấm sâu vào da rồi rửa lại với nước ấm cho thật sạch. Bạn có thể làm liên tục vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Ngoài công dụng làm đẹp da thì tinh dầu gấc còn có tác dụng chữa trị nám da hiệu quả đối với những với thâm nám mới xuất hiện. Kiên trì thực hiện trong một thời gian dài từ 4 tháng trở lên mới có hiệu quả tốt nhất.

Dầu gấc có tác dụng giúp da căng mịn, ngăn ngừa lão hóa da

Dầu gấc có tác dụng giúp da căng mịn, ngăn ngừa lão hóa da

Cách thực hiện cũng rất đơn giản bạn chỉ cần chuẩn bị mặt nạ, một bịt sữa tươi không đường. Trước tiên bạn lấy một viên nang dầu gấc cho vào 100ml sữa tươi không đường hòa lẫn chúng lại với nhau. Sau đó cho mặt nạ vào ngam với hỗn hợp này khoảng 2-5 phút. Tiếp theo bạn lấy ra và đắp lên mặt đợi tới khi mặt nạ khô lại và lấy ra rồi rửa lại với nước ấm cho thật sạch.

Thực hiện đều đặn cách này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, kết hợp với các viên nang uống mỗi ngày. Sau một thời gain ngắn da bạn sẽ trắng lên trông thấy và các vết nám mờ đi rất nhanh. Chúng có tác dụng giúp chống lão hóa da, giúp da căng mịn và các vết nhăn ở khóe miệng và đuôi mắt mờ đi rất nhanh.

Dầu gấc có tác dụng giúp da sáng mịn

Nguyên liệu chuẩn bị:

+ ½ muỗng cà phê dầu gấc

+ ½ chén sữa tươi không đường

Cách thực hiện:

Lấy ½ muỗng cà phê dầu gấc và ½ chén sữa tươi không đường trộn lại với nhau cho thật đều. Sau đó ngâm mặt nạ giấy vào hỗn hợp vừa tạo xong và đắp lên mặt khoảng 15-20 phút. Kiên trì thực hiện đều đặn trong 2 tháng da bạn sẽ sáng mịn hơn, các nếp nhăn nhỏ cũng giảm đi rất nhiều.

Áp dụng biện pháp này mỗi ngày vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, kết hợp với uống viên nang chứa tinh dầu gấc. Bạn sẽ thấy da mình thay đổi rõ rệt, trắng lên trông thấy, các vết thâm mờ đi nhanh chóng. Đồng thời giúp da mịn và căng hơn rất nhiều, các vết nhăn ở khóe miệng và đuôi mắt mờ đi nhanh chóng.

Bật mí cách trị mụn nám bằng mặt nạ nha đam

Nha đam là một trong những nguyên liệu rất tốt trong việc làm đẹp cho da. Đặc biệt chúng còn có tác dụng trong việc điều trị nám và trị mụn. Chính vì thế bài viết sau đây mình xin hướng dẫn cụ thể cách trị mụn nám bằng mặt nạ nha đam bạn nên áp dụng để có được một làn da hồng hào, tươi sáng.

Cách làm mặt nạ bằng tinh chất nha đam

Nha đam có tác dụng trị mụn trứng cá, trị môi thâm cực kì hiệu quả

Lấy một nhánh nha đam rửa thật sạch sau đó gọt lấy phần thịt bên trong rồi ép lấy nước. Sau đó nhỏ 2-3 giọt nước nha đam với 4-5 giọt nước tinh khiết rồi thoa chúng lên mặt. Ngoài ra cũng có thể cắt phần thịt nha đam thành những lát mỏng rồi đắp lên vùng mặt và vùng cổ cũng tương tự như mặt nạ dưa leo, cà chua. Chúng có tác dụng làm mát da, giúp chữa lành vết thương nhanh chóng, se khít lỗ chân lông.

Cách làm mặt nạ nha đam kết hợp với mật ong nguyên chất

Nguyên liệu:

+ 100g nha đam

+100 g mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

Bạn lấy một lá nha đam rửa thật sạch, thái nhỏ cho vào nồi. Đổ thêm 500ml nước vào nồi nước để lửa to đợi đến khi sôi. Đun khoảng 15 phút thì cho thêm một ít mật ong nguyên chất vào. Uống loại nước này kết hợp với việc đắp dung dịch đã chế biến lên mặt. Kiên trì thực hiện sau 1 tháng, bạn sẽ thấy da mặt được cải thiện một cách đáng kể như giúp cho da sáng mịn, se khít lỗ chân lông và mượt mà hơn.

Cách làm mặt nạ bằng nha đam kết hợp với nước vo gạo

Nha đam kết hợp với nước vo gạo trị thâm mụn, chữa thâm môi nhanh nhất

Lấy một ít nước vo gạo để lắng lại, bỏ đi phần nước trong. Sau đó trộn với nhựa thịt lá nha đam theo tỉ lệ 1:1. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ nhớ lau mặt thật sạch rồi thoa đều lên dung dịch lên trên mặt, để nguyên như vậy đến sáng rồi rửa lại bằng nước ấm cho thật sạch.

Lưu ý với vùng da nhạy cảm, bạn chỉ nên sử dụng phần trắng bên lá nha đam, gọt bỏ phần vỏ xanh của nha đam vì chúng có thể gây ngứa, nóng và kích thích nhẹ. Bạn không nên sử dụng chúng thường xuyên, tốt nhất mỗi tuần chỉ đắp loại mặt nạ này từ 2-3 lần và đắp khoảng 15-10 phút mỗi ngày sau đó rửa lại bằng nước cho thật sạch.

Tìm hiểu công dụng của bột sắn dây trong việc làm đẹp

Từ lâu bột sắn dây được biết là một loại thức uống dân dã và quen thuộc với mỗi chúng ta có tác dụng giúp giải nhiệt rất tốt trong mùa hè oi bức. Sắn dây còn được xem là một vị thuốc chữa được rất nhiều bệnh như: cảm nắng, sốt cao rất hữu hiệu. 

Ngoài công dụng rất tốt đối với sức khỏe thì bột sắn dây cũng được sử dụng trong việc làm đẹp. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về tác dụng của bột sắn dây bạn nên tham khảo nhé.

Bột sắn dây có tác dụng trị tàn nhang rất tốt

Bột sắn dây có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp cho da

Bột sắn dây có khả năng trị tàn nhàng rất hiệu quả vì chúng bắt nguồn từ một nhóm hoạt chất Isoflavone có chứa trong củ sắn dây có hoạt tính Estrogen cũng tương tự như hormon Estrogen của nhiều chị em.

Chúng có tác dụng thay thế các hormone bị rối loạn, ngăn ngừa sự bài tiết quá nhiều các chất sắc tố melanin làm giảm tình trạng thâm nám một cách hiệu quả, làm ôn định các hoạt động của chúng. Ngoài ra thì Isoflavone còn là chất chống oxy hóa, làm chậm và ngăn ngừa quá trình lão hóa trong cơ thể.

Cách thực hiện:

Để đánh bay các đốm tàn nhang khó chịu gây mất thẩm mỹ trên khuôn mặt. Bạn chỉ cần lấy khoảng ½ chén nước ép cà chua đem trộn đều với 1 thìa bột sắn dây. Sau ki tẩy da chết trên mặt xong, bạn thoa hỗn hợp này lên da rồi kết hợp với việc massage nhẹ nhàng để khoảng 15 phút cho hỗn hợp này khô rồi rửa lại bằng nước ấm cho thật sạch.

Bột sắn dây giúp trị mụn nhọt, mụn trứng cá hiệu quả

Bạn có thể dùng 40g của sắn dây, 20-30g đậu xanh đem rửa sạch rồi đem đi nấu nước để uống hằng ngày.

Bột sắn dây có trị mụn trứng, trị mụn thâm cá rất hiệu quả

Tác dụng của bột sắn dây trong việc chữa bệnh

+ Sắn dây khô có tác dụng chữa cảm sốt, nhức đầu, mụn nhọt: Bạn dùng 12-30g bột sắn dây khô, sắc lấy nước uống. Hoặc có thể dùng 10-26g bột pha với nước sạch để uống cũng có tác dụng tương tự.

+ Bột sắn dây giúp chữa sốt nắng, nhức đầu, say nắng, đổ mồ hôi, nôn oẹt: Bạn chri cần lấy 12g hòa với đường uống hoặc dùng cát can 20g, đậu ván 12g, đem giã giập rồi sắt lấy nước uống hằng ngày.

+ Bột sắn dấy có tác dụng trị vùng bụng nóng cồn cào, khát nước: Bột sắn dây 120g, 15g gạo tẻ. Gạo tẻ ngâm một đêm với với, sau đó chắt bỏ nước rồi trộn đều với bột sắn dây, đem nấu cháo ăn trong ngày sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ.

Bật mí cách làm trắng da bằng mặt nạ khoai tây sữa tươi

Khoai tây được xem là một loại nguyên liệu không thể thiếu trong việc làm đẹp. Hơn nửa mặt nạ khoai tây giúp bạn trị thâm quầng mắt, làm trắng da rất hiệu quả và dưỡng ẩm cực kì tốt ngoài ra chúng còn có rất nhiều công dụng khác nửa.

Bên cạnh đó việc kết hợp với sữa tươi cũng được xem là một loại mặt nạ chăm sóc da có cách làm khá đơn giản nhưng mang lại hiệu quả chăm sóc da bất ngờ. Chính vì thế nó được rất nhiều chị em tin dùng. Sau đây mình xin hướng dẫn cách làm mặt nạ khoai tây sữa tươi với mong muốn đem lại cho chị em một làn da trắng sáng và khỏe khoắn hơn.

Nguyên liệu chế biến mặt nạ khoai tây sữa tươi

+ 1 củ khoai tây

+ 500ml sữa tươi không đường

Khoai tây và sữa chua có tác dụng làm trắng da trị thâm môi hiệu quả

Cách thực hiện:

Bước 1:

Cách thực hiện cũng khá đơn giản bạn chỉ cần bắc một nồi nước lên bếp đun sôi. Trong khi chờ cho nước sôi thì bạn gọt sạch vỏ củ khoai tây sau đó rửa sạch. Đợi đến khi nước sôi thì cho khoai tây vào rồi dùng viên nát mịn và không nhớp vào tay.

Bật mí cách làm trắng da bằng mặt nạ khoai tây sữa tươi

Bước 2:

Bạn lấy khoai tây đã luộc chín cùng với sữa tươi cho vào cối xay sinh tố xay thật nhuyễn rồi cho hỗn hợp này ra một cái chén nhỏ để dùng ngay. Sau đó bạn chỉ cần dùng hỗn hợp khoai tây với sữa tươi ở trên thoa đều lên mặt rồi nằm thư giãn thoải mái tầm 15 phút rồi rửa lại với nước cho thật sach. Kiên trì thực hiện trong một thời gian ngắn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ mà loại mặt nạ này đem lại.

Chỉ với 2 bước đơn giản là chúng ta đã làm xong rồi, cách dùng bạn chỉ cần dùng hỗn hợp khoai tây sữa tươi ở trên thoa đều lên mặt sau đó nằm nghỉ ở tư thế thoải mái tầm 15 phút rồi đi rửa sạch với nước là được.

Bật mí bí quyết đắp mặt nạ lòng trắng trứng gà hiệu quả ngay tại nhà

Một trong những loại mỹ phẩm khá rẻ tiền nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ trong việc việc chăm sóc da được kể đến đó là mặt nạ lòng trắng trứng gà. Nó có tác dụng giúp se khít lỗ chân lông, cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp cho làn da mịn màng, hồng hào.

Đặc biệt hơn là không gây kích ứng da ít tốn kém chi phí. Chính vì thế bài viết hôm nay mình xin chia sẽ một số công dụng và cách đắp mặt nạ lòng trắng trứng gà các chị em nên tham khảo theo nhé.

Lưu ý trước khi đắp mặt nạ bạn nên chọn những quả trứng gà tươi, đã qua kiểm dịch và đạt chất lượng tốt tránh trường hợp mua phải những quả trứng gà kém chất sẽ gây ra những tác dụng xấu.

Cách đắp mặt nạ lòng trắng trứng gà đơn giản hiệu quả

Trứng gà có tác dụng trắng da cực kì hiệu quả

Lòng trắng trứng gà từ lâu được xem là một nguyên liệu không thể thiếu trong việc làm đẹp. Chúng có tác dụng giúp da săn chắc một cách nhanh chóng. Chỉ sau khoảng 1 giờ đắp mặt nạ này, da mặt của bạn trông rất rạng rỡ và săn chắc hơn rất nhiều lần. Loại mặt nà trứng gà này phù hợp với tất cả các loại da. Đối với một số bạn có làn da dầu sẽ cảm thấy tác dụng của nó đem lại nhiều hơn. Vì chúng có khả năng thấm thấu rất nhanh và hút dầu rất tốt.

Cách thực hiện:

Đầu tiện bạn lấy một quả trứng gà đem tách đôi ra rồi lấy phần lòng trắng để vào một chén nhỏ và lòng đỏ để vào một chén khác. Đánh đều chúng cho đến khi nổi bọt rồi thoa hỗn hợp này lên mặt. Bạn có thể sử dụng tay hoặc dùng một cọ nhỏ để bôi đều lên mặt.

Chú ý nên kết hợp với việc massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu vào da mặt được nhanh hơn. Để trong vòng 15-30 phút để mặt nạ này khô rồi rửa lại với nước ấm cho thật sạch. Rửa mặt với nước ấm sẽ khiến cho lỗ chân lông to nở ra. Đồng thời bạn cũng cso thể kết hợp đắp lòng đỏ trứng gà sẽ giúp cho các dưỡng chất thấm sau vào da của bạn được tốt hơn.

Đắp mặt nạ lòng trắng trứng gà kết hợp dầu oliu và chanh

Lòng trắng trứng gà kết hợp dầu oliu và chanh hiệu quả

Theo nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy lòng trắng trứng gà chứa rất nhiều thành phần và các dưỡng chất rất tốt cho cơ thể như vitamin B, niacinamide và amide của vitamin B3. Chúng có tính năng giúp làm sáng da, đem lại một làn da hồng hào, mịn màng cho các chị em. Với sự kết hợp của 3 thành phần như lòng trắng trứng gà, dầu oliu và nước cốt chanh. 

Đây được xem là loại mặt nạ có tác dụng làm trắng da rất tốt. Tuy nhiên, vì thành phần vitamin C có trong nước cốt chanh là một loại acid yếu. Nó sẽ khiến cho làn da nhạy cảm rất dễ bắt nắng. Chính vì vậy, loại mặt nạ này không phù hợp cho các chị em có làn da nhạy cảm. Lưu ý bạn cũng nên kết hợp với việc thoa kem chống nắng thường xuyên khi sử dụng loại mặt nạ này.

Cách thực hiện:

Lòng trắng trứng gà sau khi được đánh bông lên, sau đó cho thêm vài giọt nước cốt chanh và 1 muỗng dầu oliu. Tiếp tục đánh đều các nguyên liệu này lại với nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên mặt và thư giãn trong vòng khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước ấm cho thật sạch. Thực hiện đều đặn cách này 2 lần/ tuần để đạt được kết quả tốt nhất nhé.

Cách đắp mặt nạ lòng trắng trứng gà và sữa đậu nành

Nguyên liệu chuẩn bị:

+ ¼ cốc sữa đậu nành

+1/4 cốc nước lọc

+1 muỗng canh baking soda

+1 lòng trắng trứng

Cách thực hiện:

Sau khi lấy nước cho ra một cái chén. Tiếp theo trộn sữa đậu nành và lòng trắng trứng gà và baking soda thật nhuyễn lại với nhau. Sau đó đắp hỗn hợp này lên da để trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm cho thật sạch. Lưu ý bạn nên để hỗn hợp này vào một lọ thủy tinh có nắp đậy, để trong ngăn mát tủ lạnh có thể dùng dần trong 3 tuần.

Chia sẽ bí quyết sử dụng mặt nạ bột cám gạo trong việc làm đẹp da

Cám gạo là một trong những nguyên liệu rất tốt trong việc làm đẹp da. Nó được xem là một loại mỹ phẩm khá rẻ tiền nhưng mang lại hiệu quả rất cao, được chiết xuất 100% từ thiên nhiên nên phương phương pháp làm đẹp này được đánh giá cao về độ an toàn.

Trong bột cám gạo chứa rất nhiều các thành phần dinh dưỡng rất tốt cho da, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho da một cách tự nhiên an toàn và hiệu quả nhất. Ngoài ra nó còn có tác dụng tẩy tết bào chết cho môi và da cực kì hiệu nghiệm. Chính vì thế mời bài viết sau đây chia sẽ bí quyết làm đẹp da từ bột cám gạo có thể thực hiện ngay tại nhà bạn nên áp dụng.

Cách làm đẹp da đơn giản hiệu quả bằng nước vo gạo

Điều đầu tiên khi muốn làm đẹp da thì bạn cần làm sạch da. Do đó bạn hãy thử công dụng của nước vo gạo trong việc làm sạch da sau đây nhé.

Cách thực hiện:

Bạn lấy nước vo gạo lần 2 cho vào một cái thau nhỏ, sử dụng chúng để rửa mặt vào mỗi buổi sáng trước khi thức dậy. Một thời gian sau bạn sẽ thấy da mặt sáng, hồng hào lên trông thấy. Cần kiên trì thực hiện trong một thời gian dài mới đem lại hiệu quả.

Mặt nạ cám gạo giúp tẩy da chết cho da

Bột cám gáo có tác dụng tẩy da chết cực kì hiệu quả

Bột cám gạo rất tốt cho tất cả các loại da trên cơ thể. Chính vì thế bạn có thể sử dụng loại mặt nạ này tẩy da chết mặt hoặc có thể tẩy da chết toàn thân.

Cách thực hiện:

Tẩy da chết được biết đến như một cách tắm trắng khoa học rất hiệu quả. Một tuần bạn nên tẩy da chết 2 lần sẽ giúp đánh bay đi các lớp da sần sùi được lấy đi. Thay vào đó là những tế bào da mới giúp cho da sáng mịn, hồng hào lên trông thấy. Một số nguyên tắc cần lưu ý trong việc tẩy tế bào chết cho da là chống nắng: Sau khi tẩy tế bào chết cho da bạn thường xuyên dùng kem chống nắng vì trong giai đoạn này làn da rất nhạy cảm.

+ Cách tẩy da chết trên mặt đơn giản tại nhà

Lấy 1 thìa bột cám gạo với 1 ít sữa tươi không đường trộn lại với nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó đắp mặt nạ này lên mặt kết hợp với việc massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc. Thực hiện động tác massage giúp cho xóa tan các tế bào chết trên da một cách dễ dàng. Lưu ý bạn không nên chà sát quá sẽ khiến cho da bị tổn thương nhé.

+ Cách tẩy da chết toàn thân hiệu quả

Trong khi tắm bạn lấy một ít bột cám gạo cho thêm một ít sữa tươi hoặc nước ấm rồi thoa lên cơ thể, massage nhẹ nhàng để tránh việc trầy xước cho cơ thể theo chiều vòng tròn để tránh trầy xước nhé. Để khoảng 5 phút rồi rửa lại với nước ấm cho thật sạch, bạn sẽ thấy sự thay đổi của làn da thật mịn màng và sạch sẽ.

Mặt nạ bột cám gạo có tác dụng giúp thu nhỏ lỗ chân lông

Bột cám gạo có tác dụng giúp thu nhỏ lỗ chân lông

Lấy nửa chén bột cám gạo rồi đổ thêm một ít sữa chua không đường với 2 thìa mật ong vào bát tạo thành hỗn hợp sền sệt. Sau đó đắp hỗn hợp này lên mặt để khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước cho thật sạch. Ngoài ra bạn cũng có thể làm với một lượng lớn sau đó cho vào một chiếc hộp kín sạch rồi để vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần cho những lần sau. Tránh tiếp xúc với không khí hay ánh nắng mặt trời để bột cảm gạo không bị hư nhé.

Bật mí cách làm bột trà xanh thơm ngon và đơn giản tại nhà

Trà xanh là một nguyên liệu không thể thiếu trong việc làm đẹp. Nó là một loại thức uống tự nhiên rất quen thuộc đối với mỗi chúng ta. Ngoài ra nó còn có trong việc chế biến các món ăn, làm đẹp da, ngăn ngừa và chống lão hóa da, trị mụn rất hiệu quả.

Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách chế biến các món trà ngon. Chính vì vậy bài viết sau đây mình xin hướng dẫ cách làm bột trà xanh thơm ngon mà đơn giản tại nhà.

Nguyên liệu làm bột trà xanh

Bột trà xanh có tác dụng làm đẹp cho da

+ 1kg lá chè xanh tươi ( Lưu ý cứ 1kg lá chè xanh tươi bạn sẽ thu đuọc 100g bột trà xanh thành phẩm. Nên chọn mua những loại vừa và hơi già còn nguyên vẹn lá không bị non và dập nhé).

+1 ít muối hột

+1 cái hủ nhỏ rửa sạch lau khô đựng thành phẩm

+ Máy xay sinh tố

+1 cái rây để lọc bột trà

Cách thực hiện:

Bật mí cách làm bột trà xanh thơm ngon và đơn giản tại nhà

+ Bước 1:

Đầu tiên bạn nhặt lấy lá, bỏ đi những lá bị sâu, úa, bỏ hế cành của chúng rồi đem đi rửa với nước khoảng 3 lần cho thật sạch. Tiếp theo bạn ngâm lá trà với nước muối khoảng chừng 15 phút cho thuốc sâu và các hóa chất rồi rửa lại với nước lạnh 2 lần là được.

+ Bước 2:

Lấy một ít lá trà xanh rửa sạch để ráo rồi đem đi phơi khô. Lưu ý không nên đem những lá còn ướt đem phơi, làm như vậy lá trà rất dễ bị cháy năng, không những chúng không giòn mà còn bị đổi màu đen rất mất thẩm mỹ.

Ngoài ra bạn cũng không nên phơi ở thời tiết quá nắng làm cho lá trà xanh bị cháy và bột trà xanh cũng mất đi tác dụng của nó. Bạn chỉ cần để lá trà ráo hẳn rồi đem phơi dưới bóng râm là được. Nhiệt độ thời tiết như thế khiến cho lá chè xanh không bị khô và giòn nhưng vẫn được màu xanh tự nhiên.

Phơi trong vòng 2 ngày thì lá trà xanh đã khô lại rồi. Nếu như phơi trong tình trạng nắng kém bạn có thực hiện theo cách sau: Dùng một nồi nước đun sôi lên, lấy một chiếc chậu đặt lên trên miệng nồi rồi cho lá trà xanh vào chậu, đảo đều tay để trà khô bằng hơi nước nóng lên miệng cho hơi nóng bóc hơi ra.

+ Bước 3:

Lá trà xanh sau khi được phơi xong, bạn tướt hết những cuống là để xay tránh xảy ra trường hợp lợn cợn lắng đọng lại nha, chỉ nên sử dụng phần lá thôi. Sau đó cho hết phần lá vào cối xay sinh tố xay thật nhuyễn.

Tiếp theo bạn lấy một cái khây lọc qua nhiều lần để thu được bột trà xanh mịn nhất, phần lợn cợn cho vào máy xay tiếp rồi tiến hành lọc qua khây nhiều lần thế. Làm liên tục như thế bột trà xanh sẽ rất mịn và đem lại hiệu quả cao hơn.

+ Bước 4:

Cuối cùng cho toàn bộ bột trà xanh vừa chế biến xong cho vào một các hũ rửa sạch lau khô. Bảo quản ở những nơi khô ráo, thoáng mat để tránh trường hợp bị ẩm mốc.

Bật mí cách làm trắng da tự nhiên hiệu quả ngay tại nhà

Là phụ nữ ai cũng mong muốn sỡ hữu một làn da trắng hồng hào. Làm da trắng mịn không lạm dụng mỹ phẩm là một cách tốt nhất mang lại hiệu quả rõ rệt mà lại an toàn.

Do đó sau đây mình xin hưỡng dẫn cho các bạn một số cách làm trắng da tự nhiên từ những nguyên liệu đơn giản dễ kiếm nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ.

Cách làm trắng da bằng nước vo gạo

Nước vo gạo có tác dụng làm trắng da hiệu quả, cách thực hiện cũng rất đơn giản bạn chỉ cần rửa qua gạo bằng nước rồi rửa lại thật mạnh bằng một nước khác. Sau đó chắt lấy phần nước để qua đêm. Sáng hôm sau bạn chắt lấy phần nước ở bên trên bỏ phần cặn rồi lấy phần nước để rửa mặt.

Nước vo gạo có tác dụng dưỡng trắng da hiệu quả

Cách sử dụng chanh để làm trắng da

Chanh là một nguyên liệu không thể thiếu trong việc làm đẹp. Vì chanh có chứa thành phần giúp tẩy tế bào chết rất hiệu quả. Đồng thời chanh có tác dụng giúp tái tạo làn da mới rất hiệu quả. Ngoài ra chanh còn có tác dụng ngăn ngừa và chống lão hóa da và se khít lỗ chân lông hiệu quả.

Cách thực hiện:

Bạn trộn 1 muỗng café nước cốt chanh và muỗng cà phê bột nghệ, thêm vài giọt nước hoa hồng trộn đều lại là xong. Bạn thoa hỗn hợp này lên da sẽ làm trắng da một cách hiệu quả. Tuy nhiên vì chanh có tính axit cao nên hạn chế quá nhiều lần, lưu ý chỉ sử dụng 2-3 lần/ tuần để đắp mặt nạ.

Dùng sữa tươi có tác dụng làm trắng da hiệu quả

Sữa tươi có tác dụng dưỡng trắng da cực kì hiệu quả

Sữa tươi là một loại thức uống rất tốt cho sức khỏe vừa có tác dụng làm trắng da hiệu quả. Nó còn giúp cho da mềm mại, ngăn ngừa các đốm mụn khó ưa xuất hiện trên mặt và đánh bay các vết thâm xấu xí, làm dịu da và chữa cháy nắng rất hiệu quả. Vì trong sữa tươi có chứa các loại chất béo, protein, vitamin và khoáng chất.

Cách thực hiện:

Bạn lấy một cốc sữa tươi cho vài giọt chanh rồi massage lên mặt khoảng chừng 10 phút rồi rửa mặt lại với nước cho thật sạch. Bạn cũng có thể cho thêm một ít muối vào cốc sữa rồi thoa đều lên mặt trước khi đi ngủ vào ban đêm. Để đến sáng hôm sau rồi rửa lại bằng nước cho thật sạch. Cách này có tác dụng giúp cho da được mềm mại, ngăn ngừa mụn trứng cá cực kì tốt.

Một số công dụng tuyệt vời của cà chua bạn nên biết

Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì cà chua có chứa nhiều thành phần vitamin rất tốt cho da như vitamin C, vitamin E, kali, sắt. Cà chua cũng chính là loại quả có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa rất cao nên có thể duy trì được tuổi thanh xuân cho chị em.

Hơn nữa nó còn có tác dụng giúp ngăn ngừa và giảm ngu cơ ung thư tuyến tiền liệt rất hiệu quả. Ngoài ra đối với nữ, việc ăn nhiều cà chua còn có tác dụng giúp tái tạo hồng cầu, duy trì sự đàn hồi và thành mạch máu, đem lại cho bạn một làn da trắng hồng hào.

Cà chua giúp cải thiện thị lực cho cơ thể

Cà chua có tác dụng cải thiện thị lực rất hiệu quả

Cà chua ngoài công dụng làm đẹp da thì chúng còn có tác dụng giúp ngăn ngừa một số bệnh như quáng gà và tăng thị lực cho đôi mắt của bạn. Theo nghiên cứu gần đây cho thấy hàm lượng vitamin A cao của cà chua có thể ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng cho đôi mắt, một trong số bệnh nghiêm trọng có thể dẫn đến mù mắt.

Phòng chống ung thư bằng cà chua hiệu quả

Thường xuyên ăn cà chua có thể giúp chống lại ung thư tuyến tuyền liệt. Cà chua có tác dụng giảm nguy cơ một số bệnh ung thư khác như dạ dày, phổi và cổ tử cung, vòm họng, trực tràng, thực quản và ung thư buồng trứng nhờ các chất chống oxy hóa.

Cà chua rất tốt cho xương

Trong cà chua có chứa một lượng canxi và vitamin K dồi dào trong cà chua giúp cho xương chắc khỏe. Lợi ích này thấy rất rõ khi bổ sung cà chua vào chế độ ăn uống của trẻ. Khi gãy xương, ăn nhiều cà chua cũng là cách rất tốt giúp xương mau liền sẹo, vết thương nhanh chóng lành.

Mái tóc óng mượt mà hiệu quả với cà chua

Cà chua rất tốt cho mái tóc của bạn

Cà chua chứa nhiều thành phần vitamin và chất sắt giúp cho mái tóc bị hư hỏng và thiếu sức sống của bạn thêm bóng mượt. Hơn nữa, cà chua có tính axit có thể giúp cân bằng độ PH trong tóc. Nếu tóc bạn bị gàu và ngứa da đầu, bạn có thể dùng nước ép cà chua thoa lên tóc và da đầu của bạn sau khi gội đầu và rửa lại bằng nước lạnh cho thật sạch sau 4-5 phút. Sẽ đem lại kết quả bất ngờ sau thời gian ngắn sử dụng.

Dưỡng da cực tốt bằng giấm táo đơn giản hiệu quả

Trong không gian bếp của bạn không thể thiếu giấm táo. Vì chúng không chỉ có mặt giúp tạo thêm gia vị cho các món ăn ngon mà chúng còn có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, điều trị một số bệnh.

Ngoài ra, giấm táo còn được chị em sử dụng trong việc làm đẹp của mình. Lượng axít tự nhiên chứa trong giấm táo có tác dụng không chỉ làm sạch lỗ chân lông mà còn giúp da sáng dần lên sau một thời gian sử dụng.

Cách chế biến giấm táo hiệu quả tại nhà

Giấm táo có tác dụng dưỡng da cực kì hiệu quả

Từ những nguyên liệu dễ kiếm đơn giản tại nhà, dễ kiếm mà cách làm cũng rất đơn giản dễ thực hiện. Hy vọng với hướng dẫn cách chế biến món giấm táo bạn nên áp dụng:

Nguyên liệu:

+500g giấm táo

+3 quả táo đỏ

+300g đường

+ 1 chiếc lo thủy tinh miệng rộng

Cách thực hiện:

Bước 1:

Bạn nên ngâm táo với nước muối để đảm bảo tính an toàn, thoa nhẹ nhàng cho sạch bụi bẩn và các chất bảo quản. Sau đó lấy táo ra rổ tráng qua một lượt nước sôi rồi để cho ráo nước, đợi đến khi lớp vỏ khô lại.

Bước 2:

Đợi đến khi táo ráo nước rồi dùng dao sạch cắt từng lát mỏng vừa đắp lên mặt.

Bước 3:

Tiếp theo bạn lấy từng lát táo mỏng cho vào trong lọ thủy tinh, cứ một lớp táo thì bạn rải lên một lớp đường, lần lượt cho đến khi hết táo và kết thúc bằng một lớp đường ở trên cùng. Lưu ý bạn không nên xếp quá đầy lên miệng lo nhé. Khi xếp xong bạn nên đổ từ từ giấm gạo vào lọ sao cho giấm ngập phần táo khoảng chừng 1 em là được.

Bước 4:

Cuối cùng bạn đậy kín nắp để nơi khô ráo thoáng mát khoảng 3 tháng, đợi đến khi nước táo ngả sang màu nâu và táo quắt lại là có thể sử dụng được.

Những công dụng tuyệt vời của quả bơ không phải ai cũng biết

Đa số người Việt Nam thường dùng quả bơ để chế biến các loại sinh tố hoặc các loại nước giải khát. Vì sinh tố bơ được xem là một thứ đồ uống ngon mát, nhưng những công dụng của quả bơ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể không phải ai cũng biết đến. 

Theo nghiên cứu của các nhà khoa hoc thì cứ 100g bơ chính chứa 205g 0,05g vitamin B1, 20g vitamin C, 0, 6g sắt, 26g phốt pho, 12g canxi, 7,4g gluxit, 2,08g protid, 20,10g lipid, 60g nước...Quả bơ còn là nguồn Folate rất quan trọng đối với nhiều chị em trong độ tuổi sinh nở và đặc biệt hơn nửa là nó rất quan trọng đối với thai kì ở những tuần đầu tiên vì 75% trẻ sơ sinh bị nứt đốt sống là do thiếu folate từ trong bụng mẹ.

Một số tác dụng của quả bơ rất tốt cho sức khỏe

Bơ có công dụng rất tốt cho sức khỏe

+ Bơ có giá trị dinh dưỡng rất cao

Thành phần trong bơ có chứa hơn 14 loại vitamin và các khoáng chất như canxi, sắt, đồng, magie, kali, natri….Nó rất giàu chất chống oxy hóa hiệu quả, có tác dụng ngăn ngừa sự hình thành các gốc tự do dẫn đến gây ung thư, đục thủy tinh thể, lão hóa da, giúp cho bạn duy trì làn da khỏe đep, săn chắc.

Trong bơ có chứa hàm lượng thành phần protein cao nhất so với nhiều loại quả khác, chúng được xem là tương đương với sữa. Ngoài ra quả bơ còn có hàm lượng muối thấp, chất xơ cao và có chứa nhiều hàm lượng lutein, có chất carotenoid tự nhiên giúp mắt sáng và duy trì một làn da đẹp mịn màng.

+ Bơ có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ bằng bơ hiệu quả

Bơ có chứa nhiều thành phần Folate rất tốt cho sức khỏe nhất là những phụ nữ mang thai. Ngoài ra nó còn đóng một vai trò quan trọng giúp cơ thể ngăn ngừa được các bệnh có liên quan tới tim và đột quỵ. Do đó mỗi ngày bạn cần bổ sung cho mình một ly sinh tố bơ. Nó sẽ giúp bạn bổ sung 23 % lượng Folate rất cần thiết cho cơ thể.

+ Nguồn dinh dưỡng rất bổ ích từ quả bơ dành cho trẻ nhỏ

Bơ rất dễ chế biến các loại thức ăn bổ dưỡng dành cho bé, ở những trẻ từ 6 tháng buổi trở lên thì bạn nên nghiền nhỏ phần thịt của quả bơ, còn trẻ em lớn hơn thì bạn có thể cắt thành miếng nhỏ cho bé căn. Nó rất tốt cho sức khỏe của trẻ em, vì trong chứa các thành phần protein, vitamin A, E, C cao. Protein là một loại thành phần dinh dưỡng đóng vài trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ em đặc biệt là những trẻ sơ sinh. Ngoài ta bơ có chứa những chất oxy hóa có tác dụng bảo vệ các tế bào não, hàm lượng vitamin B tổng hợp trong trái bơ có tác dụng tăng cường trí nhớ rất hiệu quả. Chính vì vậy bơ được xem là một dinh dưỡng hoàn hảo cho sự phát triển trí não của trẻ em.

+ Công dụng của quả bơ đối với tóc

Một số bạn đang băn khoăn lo lắng về vấn đề mái tóc của mình như bị khô, sơ, trẻ ngọn thì bơ là lựa chọn cũng như giải pháp tốt nhất dành cho bạn. Vì bơ có chứa nhiều thành phần vitamin B, đồng, beta-carotin,vitamin C, vitamin E và chất béo có lợi. Những chất này giúp cho bạn không những có một sức khỏe tốt mà nó còn giúp bạn sở hữu được một mái tóc óng mượt và khỏe mạnh hơn nhiều. Đặc biệt đối với những loại tóc khô, bạn nên dùng lòng trắng trứng trộn với thịt quả bơ và dầu oli để tạo thành hỗn hợp sền sệt rồi thoa vào tóc.

Một số công dụng của dầu dừa có thể bạn chưa biết

Dầu dừa từ lâu được xem là thần dược trong việc làm đẹp da, dưỡng tóc. Đây được xem là hai công dụng cực hiệu quả được rất nhiều chị em ưa chuộng. Bên cạnh đó ngoài công dụng làm đẹp da, chăm sóc cơ thể thì dầu dừa còn có rất nhiều công dụng tuyệt vời khiến chị em bất ngờ.

Để hiểu rõ hơn công dụng của dầu dừa bài viết sau đây chúng tôi xin tổng hợp các tác dụng của dầu dừa cũng như cách sử dụng dầu dừa nguyên chất hiệu quả nhất.

Dầu dừa có tác dụng dưỡng da, làm kem dưỡng ẩm trong mùa đông

Một số thành phần có trong dầu dừa có tác dụng giúp da mềm min, chống khô nứt nẻ, cải theiẹn các vùng da bị hư tổn, khô ráp, ngăn ngừa và chống lão hóa da, cung cấp các dưỡng chất giúp cho các tế bào da phục hồi nhanh chóng.

Dầu dừa có tác dụng dưỡng da, dưỡng ẩm rất tốt

Ngoài ra dầu dừa cũng thường được các spa sử dụng để massage, làm tăng sự lưu thông trên bề mặt da nhanh chóng, giúp cơ thể thư giãn, đánh bay sự mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.

Bên cạnh đó dầu dừa còn có tác dụng rất tốt trong việc điều trị bệnh như: vảy nế, chàm, viêm da, nứt gót chân. Mỗi ngày trước khi đi ngủ bạn nên bôi một lớp dầu dừa lên vùng da bị tổn thương, để qua đêm và sáng hôm sau dậy bạn sẽ thấy phần da đó trở nên mềm mịn hơn rất nhiều.

Cách thực hiện:

Buổi tối trước khi đi ngủ chị em nên rửa sạch mặt. Sau đó lấy khăn giấy thấm khô rồi bôi dầu dừa lên mặt kết hợp với việc massage nhẹ nhàng trong vòng khoảng 20 phút rồi rửa sạch lại với nước hoặc có thể dùng thêm sữa rửa mặt như bình thường.

Lưu ý bạn không nên để dầu dừa trên da mặt rồi ngủ qua đem, như thế sẽ làm bít kín các lỗ chân lông rất dễ gây nổi mụn. Vì dầu dừa có tác dụng rất nhanh chỉ khoảng 20 phút là chúng đủ thấm sâu vào da, giúp cho da mịn màng, hồng hào. Đây được xem là cách dưỡng da rất tốt bạn nên áp dụng. Bên cạnh đó để dưỡng toàn thân, bạn nên cho thêm một ít dầu dừa vào sữa tắm để tắm hằng ngày giúp da sáng mịn, hồng hào.

Dầu dừa có tác dụng dưỡng tóc hiệu quả

Dưỡng tóc bằng dầu dừa cực hiệu quả

Dầu dừa có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc, phục hồi tóc hư tổn, kích thích mọc tóc và trị gàu rất hiệu quả. Giúp tóc được chắc khỏe từ đầu tới ngọn.

Cách thực hiện:

Bạn lấy 1-2 muỗng cà phê dầu dừa ra bát rồi dùng tay thao thật đều lên tóc từ đầu tới ngon tóc. Bạn cũng có thể thoa dầu dừa lên lược và chải tóc, sau đó ủ tóc lên đầu khoảng 20 phút rồi gội lại bằng nước cho thật sạch như bình thường. Trong một tuần đầu bạn nên thực hiện 3 lần/ tuần. Sau đó thì giãn ra và duy trì khoảng tuần từ 1-2 lần.

Dùng dầu dừa để dưỡng và trị môi thâm hiệu quả

Trong thời tiết mùa lạnh, môi của bạn rất dễ bị nứt nẻ, khô ráp. Chính vì thế bạn nên thoa dầu dừa lên môi có thể giúp bạn ngăn ngừa đều này thậm chí là giúp đôi môi của bạn luôn bóng, mọng và đẩy gợi cảm. Ngoài ra bạn cũng có thể thoa thêm một lớp dầu dừa sau khi tô son, hiệu quả mang lại cũng giống như sử dụng một loại son bóng.

Mẹo giảm cân bằng chuối vô cùng đơn giản và hiệu quả

Vấn đề giảm cân từ xưa đến nay luôn được rất nhiều chị em quan tâm, lo lắng. Chính vì thế bài viết sau đây mình xin chia sẽ bí quyết giảm cân cực kì hiệu quả và rất an toàn cho sức khỏe của người dùng. Đó là một trong những phương pháp giảm cân bằng chuối. 

Vì chuối có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Bạn nên ăn chuối thường xuyên không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn giúp cho việc giảm cân rất hiệu quả.

Phương pháp giảm cân bằng chuối như thế nào?

Giảm cân bằng chuối cực kì hiệu quả

Thành phần trong chuối có chứa những chất xơ và 3 loại đường từ thiên nhiên nó có tác dụng giúp làm tăng năng lượng nhanh chóng cho cơ thể.

Cách thực hiện:

Bạn chỉ cần ăn 2 quả chuối mỗi ngày là có thể cung cấp năng lượng cho người tập thể dục nặng hoặc chơi thể thao với cường độ cao và căng thẳng trong vòng 90 phút. Chính vì vậy, các lực sĩ thường hay chọn chuối là thức ăn đứng đầu trong các loại trái cây để bồi dưỡng sức khỏe sau khi tập luyện.

Chuối tuy có khả năng tái tạo năng lượng cho cơ thể ngay tức thì nhưng chuối lại là một loại quả có năng lượng thấp. Do đó mà việc ăn chuối sẽ có cảm giác no rất lâu và ít thèm những món ăn khác, giúp làm giảm lượng thức ăn bạn cung cấp cho cơ thể. Đồng thời cân bằng năng lượng tiêu thụ cho cơ thể.

Ngoài ra chuối còn có tác dụng giúp hạn chế cảm giác thèm ăn nhưng không gây hại cho cơ thể. Tức là vẫn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, khoáng chất, thành phần vitamin giúp bạn không những tăng cân mà ngược lại nó giúp quá trình diễn ra hiệu quả hơn.

Ngoài ra, chuối còn chứa một loại chất xơ khác có tác đụng kháng tinh bột có trong chuối sẽ bị lên men trong dạ dày tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20-25% chất béo, do đó làm giảm năng lượng nhập vào cơ thể, tránh sự tích tụ mỡ thừa.

Một số thực đơn giảm cân bằng chuối hiệu quả

Cần bổ sung chuối vào các bửa ăn hằng ngày

Trong chuối chứa rất nhiều hàm lượng vitamin rất tốt cho cơ thể. Đồng thời cung cấp đủ năng lượng cho bạn các hoạt động trong ngày. Một quả chuối chín trung bình chiếm khoảng 3g chất xơ, 26g carbohydrate, 1,3 g protein, 0,4 g chất béo và 95 calo cho cơ thể. Bên cạnh đó thì sữa cũng đóng vai trò quan trọng trong cơ thể. Nó cung cấp một lượng lớn canxi và protein, giúp cho xương chắc khỏe và protein phát triển cơ bắp rất tốt và hiệu quả.

+ Bữa ăn sáng:

Vào mỗi buổi sáng bạn nên ăn ít nhất 2 quả chuối chín cùng với một cốc âm từ 250 -350 ml hoặc có thể kết thêm 1 ly sữa tươi. Ngoài ra bạn cũng có thể xay chuối và sữa thành sinh tố để uống dễ hơn. Lưu ý là không dùng thêm bất kỳ thức ăn gì ngoài chuối, sữa và nước lọc.

+ Bữa ăn trưa:

Bạn nên dùng một quả chuối chín và cắt giảm khoảng 30% khẩu phần ăn so với thường lệ trước khi ăn trưa khoảng 30 phút. Đến chiều nếu bạn cảm thấy đói bạn cũng có thể ăn thêm một quả chuối và ngoài ra bạn cũng không được ăn thêm bất kì một món đồ ăn nào khác.

+ Bửa ăn tối:

Cũng tương tự như bữa ăn trưa, trước khi ăn tối khoảng 30 phút, ăn một quả chuối chín trước khi bữa ăn chính, khẩu phần chính giảm 30%. Bạn nên tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân đạt hiệu quả nhanh hơn và cơ thể ngày càng khỏe mạnh.

Một số lưu ý khi giảm cân bằng chuối

+ Việc bạn đang có kế hoạch giảm cân bằng chuối thì không có nghĩa là có thể thay đổi tất cả các khẩu phần ăn trong bằng chuối nhé. Lưu ý khi ăn chuối bạn chỉ nên ăn đến khi cảm thấy đủ, không quá no và nên kết hợp thêm 1 cốc nước ấm.

+ Cần bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày.

+ Không được thức quá khuya và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

+ Tiêu thụ ít nhất khoảng 10 quả chuối/ ngày. Bí quyết giảm cân bằng chuối bằng chuối rất hiệu quả. Nếu bạn kiên trì thực hiện đều đặn trong 3-4 ngày bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trong cơ thể. Thực hiện kế hoặch ăn kiên trong vòng 1 tuần là bạn cso thể giảm từ 3-4 kg rồi đấy nhé.